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Daily Yoga Kitchen 4月スタート【アナトミック骨盤ヨガ®】

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こんにちは

SORAスタジオのオグマです♪

 

4月で開講1周年を迎えるヨガ教室 Daily Yoga Kitchen に、新しいクラスが加わります!

 

アナトミック骨盤ヨガ®︎

 

来る4月15日(土)は、1周年記念の特別価格!! ¥1,500円 通常価格¥2,000-(1回)

お申込み受付中です♪

 

デイリーヨガキッチン

 

ヨガインストラクター chika先生

最新の教室情報はこちら  icon-fast-forward    Daily Yoga Kitchenブログ

 

さて

アナトミック骨盤ヨガ®︎ とは??

 

 

解剖学をベースに、骨盤に特化した注目のメソッド
身体と心の不調改善を目指した、自力整体ヨガ調整法

 

骨盤周りの筋肉(股関節周り、脊柱周り)を強化し、同時に柔軟にしていきます。

アーサナは難しいものではなく、通常のクラスでも行っているようなアーサナを行います。
 
使うべき筋肉をしっかりと使えるように時間をかけてじっくりと行います。
 
身体の内側から熱を作り出します。
 
同時に筋肉があたたかくなり、自然と柔軟性も上がります。
 
きついですが、効くと言われています。
 
 
*アーサナ・・・簡単にいうと様々なヨガのポーズのこと
 
 
 
 
 
期待出来る効果
 
 icon-lightbulb-o 腰痛改善
 icon-lightbulb-o 自律神経の安定
 icon-lightbulb-o 免疫力向上
 icon-lightbulb-o 睡眠の質が良くなる
 icon-lightbulb-o リンパの流れが良くなり浮腫みにくい体になる
 
等々。。。  
解剖学をベースに考案されたメソッドなので、身体、心を自分で整える自力整体のようなものです。
 
 

 

ちょこっときついポーズ

頑張った分だけレッスン後の爽快感!充実感はたまりません(>_<)

 

 

 

4月15日(土)アナトミック骨盤ヨガ® が

1周年記念価格 ¥1,500円でご参加いただけます!!通常価格¥2,000-(1回)

 

 

Daily Yoga Kitchenでは週ごとにヨガメニューが変わります。

iconicon-check-square-o body basic ・・・体の使い方を学び、一つ一つの動きを丁寧に行います。毎回テーマやポーズが異なります

icon-check-square-o リラックス ・・・呼吸を意識してから行います。ゆったりとしたポーズが中心のクラス。心も体もリラックス出来ます。

icon-check-square-o アナトミック骨盤ヨガ® ・・・ 骨盤周りの筋肉(股関節周り、脊柱周り)を強化し、同時に柔軟にしていきます。

 
icon-check-square-o アロマヨガ ・・・ アロマの香り漂うなかレッスンを行います。アロマは毎月変わります。

 

 

ヨガが初めての方もご安心ください♪

少人数レッスンで、お一人お一人に合わせた指導を行いますので、

どのクラスでもゆったり・楽しみながらご参加いただけます。

 

ご参加者さまが

楽しくヨガを体感し、そしてヨガを身近に感じるようになって欲しい!

CHIKA先生の思いがつまった icon-female 女性専用のヨガ教室です。

 

*最新情報はお教室のブログをご確認ください。

Daily Yoga Kitchenのブログはこちら

 

 

行きたい日だけ!

行ける時だけ!

お気軽にご参加いただけるのも魅力のひとつです!

今月は忙しいので1回だけ参加しよう♪

今月はアナトミック骨盤ヨガ®とアロマヨガに参加しよう!

 

このようにご都合に合わせ、自分で選んで予約ができるのが嬉しいですね(^^)

 

ポチットするだけで

簡単に予約ができる icon-calendar 予約システムが便利です)^o^(

 
 

 

それではお申込み方法のご案内です♪

 

新クラス【アナトミック骨盤ヨガ®】は、毎月第3土曜日に開催!!

 

icon-cn

 icon-calendar  毎週土曜日  19:20~20:35 (75分)

*週ごとにヨガメニューが変わります。

 

●スタジオへのご入室は15分前から可能です。

●初回の方は19時10分までにお越しください。2回目以降の方はレッスンが始まる5分前までにいらしてください。

●お飲み物をご持参ください。

●動きやすい恰好でご参加ください。お仕事帰りの方などはスタジオ内に更衣スペースがございますので、レッスン前に着替えていただけます。

●ヨガマット無料貸し出しOK!手ぶらでご参加ください(=^・^=)

 

n-cny icon-cny icon-cny 料金  1回  ¥2,000- 

1周年記念の特別価格!! 4月15日(土)は ¥1,500円!!

お申し込みはお早めに\(◎o◎)/

 

 

 

  ご予約・お問合せについて 

 

 icon-phone 電話 SORAスタジオ03-6284-1723

 icon-envelope-o メールでのご連絡は、下記の事項を記載してnamikichi0126@gmail.comまで送信してください。

・参加希望日
・お名前
・ご連絡先
・ヨガマット必要有無
 

 

ポチットするだけで

簡単に予約ができる icon-calendar 予約システムが便利です)^o^(

 
 
 
 

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