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毎週土曜・日曜のヨガ教室☆Daily Yoga Kitchen

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こんにちは、SORAスタジオのオグマです(^^)

4月からスタートした毎週土曜日のヨガ教室 Daily Yoga Kitchen(デイリーヨガキッチン)

たくさんの方にご参加いただき、先日15回目のレッスンを迎えました!

土曜夜のクラスはスケジュールが合わず、ご参加を諦めていらっしゃった方・・・

8月21日からは日曜日クラスがスタートします icon-lightbulb-o 

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講師・・・chika先生

 icon-heart-o ブログは下記のリンクからご覧ください icon-heart-o  

Daily Yoga Kitchen デイリーヨガキッチン

 

chika先生はヨギーインスティテュート認定インストラクターであり、現役の看護師!!

 

デイリーヨガキッチンでは週ごとにレッスンメニューが変わります。

ゆったりしたリラックスヨガ、しっかりと動くbasicヨガ

そして

国際アロマセラピスト連盟(IFA)認定アロマセラピストでもあるchika先生 icon-pagelines 

毎月末のレッスンではアロマヨガを開催しています!

 

スケジュールの都合で毎週通うのは難しいな~という方も

デイリーヨガキッチンなら、ご都合に合わせてお好きな日にご参加いただけるのも魅力のひとつ♪

 

全メニュー、ヨガ経験のない方大歓迎です(^^)

一つ一つのポーズを丁寧に教えてもらい、楽しみながらヨガを体験できます。

 

とは言っても・・・

身体がかたい自分に出来るかな?

レッスン中、自分だけ置いてけぼりになったらどうしよう・・・

何年も体を動かすことをしてこなかったけど出来るかな?

 

初めてのヨガ、正直不安な気持ちもありますよね(=_=)

 

先生のブログにこんなことが書いてありました

 

「出来ない。恥ずかしい。自分が嫌いになってしまう」と思っている方にこそヨガをして頂きたいです。
ヨガをすることで自分と向き合うことが出来ます。
私はコンプレックスがありましたが、ヨガに出会えたことで自分自身を認め、良さを見つけることが出来ました。
身体が硬いなど、人それぞれ悩みも違います。
しかし全ての人が素晴らしいものを持っています。
ヨガを通して自分の良さに気付いてもらいたい、そして私と同じように興味があるけど踏み出せない方に私の経験を活かして伝えたいと思い、
クラスを開催することにしました。」
 
 

周りの目を気にしながら、ただヨガのポーズをマスターすることが目的ではなくて、

少しずつヨガを日常に取り入れ、自分自身と向き合っていくことが出来る

自分の為のヨガなのですね(^^)

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 icon-heart-o 先生のブログは下記のリンクからご覧ください icon-heart-o  

Daily Yoga Kitchen デイリーヨガキッチン

 

ヨガマット・ヨガブロックは無料で貸出しているのでヨガが初めての方も手ぶらでご参加いただけます♪

ご不明な点がございましたらお気軽にお問合せください。

皆様のご参加を心よりお待ちしております(*^^)

 

それではレッスンスケジュールのご案内です。

 

 icon-hand-o-right 土曜日クラスはこちらをクリック

    

 icon-hand-o-right日曜日クラスはこちらをクリック

 

 

 


土曜日クラス

*土曜日が4週目まである月と、5週目まである月でレッスンメニューが異なります。

 

4週目までの月

メニュー
1週目 yoggy in basic
2週目 リラックス
3週目 yoggy in basic
4週目 アロマヨガ

5週目までの月

メニュー
1週目 yoggy in basic
2週目 リラックス
3週目 yoggy in basic
4週目 yoggy in basic
5週目 アロマヨガ

icon-cnicon-cny 料金  1回  ¥2,000-

毎週土曜日 19:20~20:35 (75分)

●スタジオへのご入室は15分前から可能です。

●初回の方は19時10分までにお越しください。2回目以降の方はレッスンが始まる5分前までにいらしてください。

●お飲み物をご持参ください。

●動きやすい恰好でご参加ください。お仕事帰りの方などはスタジオ内に更衣スペースがございますので、レッスン前に着替えていただけます。

IMG_3742

  ご予約・お問合せについて 

 icon-phone 電話 SORAスタジオ03-6284-1723

 icon-envelope-o メールでのご連絡は下記の事項を記載してnamikichi0126@gmail.comまで送信してください。

・参加希望日
・お名前
・ご連絡先
・ヨガマット必要有無
 
 icon-calendar ご予約は予約システムが便利です。
 
 

 

NEW OPEN♪ 8月21日(日)スタート

日曜日クラス

*日曜日が4週目まである月と、5週目まである月でレッスンメニューが異なります。

 

4週目までの月

メニュー
1週目 リラックス
2週目 yoggy in basic
3週目 リラックス
4週目 アロマヨガ

5週目までの月

メニュー
1週目 リラックス
2週目 yoggy in basic
3週目 リラックス
4週目 リラックス
5週目 アロマヨガ

on-cnyicon-cny 料金  1回  ¥2,0

icon-cnicon-cny  料金  1回  ¥2,000-

毎週日曜日 15:50~17:05(75分)

●スタジオへのご入室は15分前から可能です。

●初回の方は15:40までにお越しください。2回目以降の方はレッスンが始まる5分前までにいらしてください。

●お飲み物をご持参ください。

●動きやすい恰好でご参加ください。お仕事帰りの方などはスタジオ内に更衣スペースがございますので、レッスン前に着替えていただけます。

IMG_3742

 

  ご予約・お問合せについて 

 icon-phone 電話 SORAスタジオ03-6284-1723

 icon-envelope-o メールでのご連絡は下記の事項を記載してnamikichi0126@gmail.comまで送信してください。

・参加希望日
・お名前
・ご連絡先
・ヨガマット必要有無
 
 icon-calendar ご予約は予約システムが便利です。

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