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☆産後ケア☆バランスボールエクササイズ 体験レッスン受付中

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3月19日(土)/3月26日(土) 

産後ママさんにおすすめ♪

マドレボニータ ボールエクササイズ指導士による

バランスボールを使ったエクササイズ体験

お申込みスタートです(^^)/~~~ 両日共に、あと2席。お申し込みはお急ぎください(3/17現在)


おはようございます♪

SORAスタジオのオグマです

本日ご紹介するのは

産後の女性におススメ!!

マドレボニータ ☆バランスボールエクササイズ☆

体験レッスン受付中です(=^・^=) 両日共に、あと2席です(3/17現在)

お申込み方法はこちらをクリックしてください。

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マドレボニータとは・・・?

スペイン語で美しい母という意味

美しい母がふえれば、世界はもっとよくなるをキャッチフレーズにし

産後の女性の心身をサポートすべく

産後ケアの研究・開発に取り組んているのが

NPO法人 Madore Bonita

マドレボニータ ホームページはコチラをクリック

体験レッスンの内容

マドレボニータ公認のインストラクターによる

産後の関節に負担をかけない、バランスボールを使った有酸素運動♪

 全身、特に産後の女性にとって気になる骨盤の歪みや

背中・肩のバリバリをほぐす要素がたっぷりつまった

運動プログラム♪

歯を食いしばるような運動ではなくて

無理なく、楽しみながら気持ち良い~汗をかいて

リフレッシュできます!(^^)!

毎日ハードな生活を過ごしているのに!なのに…なんでか!

体重が戻らずお悩みの方

今年の夏に向けてキュっ!とカラダを引き締めたいな~と思っている方

バランスボールを使った有酸素運動だからシェイプアップ効果も抜群なんです!

しかも!

開催日の時点で生後210日以内のお子さまに限り、レッスンに同伴OKなんです\(゜ロ\)

今頃どうしてるかな、預け先で泣いてないかな・・・

なんて気にすることなく、思う存分レッスンを楽しんでください(=^・^=)

みなさまからのお申込みお待ちしています!!!

バランスボールエクササイズ 体験レッスン

≪インストラクター≫
マドレボニータ ボールエクササイズ指導士
小田 綾先生

≪日程≫

あと2席!!(3/17現在)

3月19日(土)9:45〜10:15 (2015年8月22日以降)

あと2席!!(3/17現在)

3月26日(土)9:45〜10:15 (2015年8月29日以降)

※開始時刻の30分前より入室が可能です。
※レッスン終了後、アンケート記入のご協力をおねがいいたします。

カッコ内について

記載された日付以降に生まれたお子さまはレッスンに同伴いただけます。

≪定員≫

各レッスン 8名様
※定員になり次第、締め切らせていただきます。

≪参加費≫

¥500

≪参加対象≫

★産後2ヶ月以降〜1年程度の女性
★産後1ヶ月検診で、健康上問題がなければご参加いただけます。
★レッスン中、授乳中の方が、自由に安心して授乳していただく環境づくりのため、 男性のご参加はお断りしております。何卒ご理解いただきますよう、お願いいたします。

≪お子さまのレッスンへの同伴につきまして≫

本体験会は、開催日の時点で生後210日以内のお子さまに限り、同伴いただけます
以後の月齢のお子さまがいらっしゃる方におかれましては、当日は信頼できるご家族・知人に託児を依頼いただくか、近隣の託児サービス等をご利用いただき、ご自身のみ、単身でご参加ください。

≪申し込み方法≫

マドレボニータ公式フォームより、必要事項をご記入の上、お申し込みください。
お申し込み後、詳細のご案内をお送りいたします。

産後ボールエクササイズ講座お申込みフォームはこちら

お問合せは下記、小田先生のブログからお気軽にどうぞ(^^)

しゃー´s Blog THE SHOW MUST GO ON

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