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★2月21日(日)★ ヨガ限定レッスン

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みなさんこんばんは

SORAスタジオのオグマです(*^_^*)

一夜限定☆ヨガレッスンのご案内です!

立春が過ぎ

梅の花を見かけたり

日暮れの時間が伸びたりと、春の気配がしてきましたね♪

とはいってもまだまだ寒い・・・

たくさん着込んでも寒い・・・

寒さで身体がかっちこちに凝り固まってます(=_=)

そこで!

冬の間に縮こまってしまった身体を

ぐ~っとほぐせるヨガレッスンのご案内です

ヨガ初心者の方でも安心してご参加いただける内容です♪♪

 

肩こりスッキリ!ヨガ ~日頃の疲れ・コリ解消~ 

※先着順となりますため、定員5名様に達しましたら締切らせていただきます。

日程:2/21(日)19:00~21:00 ※スタジオに19:00にはお越しください※

講師:Mikiko

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スケジュール:

19:00~19:10 受付・お着替え 

19:10~19:30 自己紹介、ヨガの呼吸・姿勢の取り方の説明、注意事項

19:30~20:45 ストレッチ、ヨガ

20:45~20:55 お着替え

21:00     解散

 

料金:加費 ¥3,000円

【キャンペーン情報】
☆ ヨガマット持参の方は、500円 OFF!
☆ お友達と一緒にご参加の方は、500 OFF!

 

お申し込み方法:下記事項を記載の上 yogakirei@gmail.com 宛にメールでお申し込みください。

①お名前
②参加人数
③ヨガマットレンタル希望有無
 
 
※先着順となりますため、定員5名に達しましたら締切らせていただきます。
体を動かしやすい服装でお越しください。
お飲物をご持参ください。
 
 
≪メッセージ≫
 

皆さん、はじめまして‼
ヨガインストラクターのMikiko です。

皆さんは、ヨガは柔軟性のある人しか出来ないと思っていませんか?
むしろ、体が硬いと思っている方こそヨガをやって下さい。
動かしてあげなければ、余計に硬くなる一方ですよ‼

硬い人程、血流の流れが悪くそこから肩こりに発生する事も多いです!!(肩こりの原因は様々にあります)
私自身が元々体が硬かったので、皆さんのお気持ちはわかります笑!!
そういった方々に優しくレッスンするのが得意です♪
初心者の方々にも安心して参加して頂けると思います。

皆さまのご参加をお待ちしております (*^^)v

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